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IL CENTRO SPORTIVO

Lezioni di nuoto per tutta la famiglia in provincia di Monza e Brianza

Mirtillo Club è un punto di riferimento per chiunque voglia seguire lezioni di nuoto a Monza, grazie alla sua ampia scelta di corsi, pensati sia per i bambini che per gli adulti, e ai suoi istruttori preparati e cordiali; partendo dai corsi neonatali fino ai corsi specializzati per i più esperti, l’offerta di lezioni di nuoto del centro sportivo saprà accontentare tutte le esigenze. Inoltre, Mirtillo Club propone numerosi corsi di fitness coinvolgenti e divertenti, e corsi di danza ideali per trovare la propria armonia in modo istruttivo e piacevole.

Tutti i corsi

Corsi di nuoto

  • Acquaticità neonatale
I corsi di acquaticità neonatale sono pensati appositamente per favorire l’approccio con l’acqua e con il nuoto per i bambini dai 3 ai 36 mesi.
  • Avviamento al nuoto
Con l’avviamento al nuoto i bambini imparano le prime nozioni del movimento autonomo in acqua; gli esercizi sono presentati in maniera ludica, per imparare senza mai trascurare il divertimento.
nuoto per bambini
  • Corsi di nuoto per bambini
In questa fase si imparano gli stili di nuoto, si affinano le tecniche respiratorie e si imparano tuffi e virate, sempre attraverso una didattica ludica.
  • Acquagym e acquafitness
La ginnastica in acqua è ideale per tonificare il corpo in maniera armoniosa, favorendo anche la funzionalità dell’apparato cardio-circolatorio.
  • Corsi di nuoto per gestanti
I corsi di nuoto per gestanti sono pensati appositamente per le esigenze delle future mamme, con movimenti che favoriscono il drenaggio dei liquidi, la circolazione e lo scarico della colonna vertebrale.
  • Corsi di nuoto per adulti
I corsi di nuoto per adulti partono dai corsi per principianti fino a quelli per esperti che desiderano perfezionare lo stile, migliorare singole tecniche e mantenere la forma fisica.
  • Nuoto libero
Gli allenamenti di nuoto libero sono ideali per chi non ha la possibilità o non intende frequentare corsi di nuoto, ma desidera lo stesso allenarsi in piscina seguendo i propri tempi e i propri ritmi.
una ragazza fa fitness

Corsi di fitness

  • Corsi fitness
Si può scegliere tra ginnastica antalgica e ginnastica modellante dolce, ideali per la tonificazione muscolare e per la postura; allenamento GAG per gambe, addominali e glutei; Total Body e Tone&Stretching per il potenziamento e l’allungamento muscolare; Total Barre, corso aerobico su base musicale abbinato a tonificazione e stretching.
  • Pilates mat work
Il pilates è la disciplina ideale per la tonificazione degli addominali e di tutta la muscolatura connessa al tronco, disponibile a livello base, intermedio o avanzato.
  • Cardiolates
Disciplina innovativa che unisce il metodo pilates con l’allenamento aerobico in modo coinvolgente e divertente, tramite l’utilizzo di uno speciale attrezzo che crea una superficie d’appoggio instabile.
  • Krav Maga
Metodo di lotta e autodifesa efficace e rapido da apprendere, aiuta a gestire lo stress e affrontare eventuali situazioni di pericolo.

Corsi di danza

  • Baby dance
Corsi di baby dance per bambini di 3-4 anni e di danza classica a livello preparatorio per bambini sotto i 6 anni, per introdurli ai primi fondamenti della danza.
  • Danza classica
I corsi di danza classica sono pensati per seguire gli allievi dall’inizio fino alla fine del loro percorso e a un’eventuale sbocco professionale nel settore, dando loro gli strumenti per formarsi in modo completo.
bellerini di danza moderna
  • Danza moderna
I corsi di danza moderna mirano a fornire agli allievi tutti gli strumenti per misurarsi con gli stili di danza più diversi, fino a trovare il proprio stile personale.
  • Acrodance
Il corso nasce da un mix tra la ginnastica artistica e la danza moderna, unendo i fondamenti di queste due discipline per un risultato dinamico e vario.
  • Danza principianti adulti
Corso pensato per adulti che vogliono approcciarsi al mondo della danza, con studio dei passi base e preparazione di brevi coreografie.
  • Formazione insegnanti
La scuola dà la possibilità agli insegnanti di frequentare corsi di aggiornamento e di formazione nella danza, per approfondire le proprie conoscenze e migliorare lo stile.
  • Stage
Allievi della scuola e allievi esterni possono frequentare masterclass e stage con insegnanti di tutte le discipline, per provare esperienze nuove e cimentarsi con altri stili.

Richiedi informazioni sui nostri corsi di danza, fitness e nuoto chiamandoci al numero +39 039 3900811
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